孩子開學不在狀態 專家：家長應共同應對

　　要想讓孩子在開學后迅速進入狀態，在入學前就應做好準備工作，尤其是長假最后幾天，對孩子的心理狀態、生活內容等都作出相應的調整，同時保證孩子合理飲食、充足睡眠，以適應新學期的學習生活。

　　1.幫孩子及時收回心思

　　應該讓孩子明白，假期過后進入新學期時就要調整自己的心態，對假期中的一些娛樂活動進行及時修正，上課時要驅除雜念，集中精力聽講，如果發現溜號現象就應馬上自我提醒轉入正軌，否則，學習會出現“斷條”現象，等回過神來時，追趕教學進度就有一定難度了。

　　2.調整作息時間

　　提前進入學習狀態制訂作息時間表，督促孩子按時起床、飲食，保證孩子開學后有旺盛的精力投入到新學期的學習中。如果孩子一時無法適應，則需要家長的循循善誘，需要家長予以適當的監督。此外，家長還可多給孩子介紹一些學校里的有趣事情，適當減輕孩子的思想負擔，向學校老師了解孩子的在校情況，使孩子回校后能有較好的適應條件。

　　3.家長與孩子一起應對

　　家長應和孩子一起探究對上學恐懼的真正原因，表達對孩子真誠的關心和愛護；同時父母應與學校老師聯系，爭取校方的配合。共同“會診”把脈，為孩子克服開學恐懼癥創造有利條件。

(來源:銀川晚報)