• <li id="2ss88"><table id="2ss88"></table></li>
  • <tt id="2ss88"><table id="2ss88"></table></tt>
  • <tt id="2ss88"><rt id="2ss88"></rt></tt>
    <tt id="2ss88"><rt id="2ss88"></rt></tt>
  • <li id="2ss88"><tt id="2ss88"></tt></li>
  • <li id="2ss88"></li>
  • 高考頻道 在線提問 志愿答疑 大學排行榜
    高考地方站  自命題       統一命題港澳臺
    人民網>>教育>>高考頻道_教育頻道_人民網_權威全面報道高考

    高考一模后調整心態必做四件事

    2013年04月12日11:16  來源:市場星報
     【字號 打印 留言 論壇 網摘 手機點評 糾錯
    E-mail推薦:  

      一模二模后是高考備考生普遍存在的一個高原期,而且很多學生會感覺是個突發的高原期,作為高考前的全仿真的重要考查,幾乎所有學生和家長都視其為高考的預演和彩排,有些同學經過前期長時間的努力,?己髤s發現成績仍不夠理想,會有心灰意冷的感覺。

      有些家長甚至學生本人因此而認為自己患上了心理疾病,求教于心理醫生,希望通過心理調適輔導甚至采取醫療或藥物的方式予以調整,而效果呢?事倍功半,大多只是暫時性放松一下而已。要想真正的解決問題,從態度和方法上找問題才是關鍵。

      重新認識自我,調整期待

      也就是需要知道自己的真實水平、位置、潛力、目標。首先要有積極的心態。一次模擬考試的失利,消極者會認為問題這么多,時間這么短,已經來不及了。而積極心態者會想到高考范圍劃定,一次失利所暴露出的問題讓自己獲得了更多彌補提高的機會;其次,要對自己準確定位,明確知道自己的水平差距和問題所在,摸清自己的弱項和潛力;第三,將目標落實到每一周每一天甚至每一時段的學習目標和計劃。設定合理目標,相信自己,全力爭取,你一定會取得屬于你的成就。

      學會控制自己的行為

      從小到大,幾乎沒有哪一個成就是由偶發因素促成的,F在一模二模已經結束,三年的努力還剩60余天,在這樣一個關鍵的階段,能否穩定控制自己的情緒,操縱自己的行為在某種程度上已經成為60天后決勝的關鍵,當你忍不住拿出手機短信聊天的時候,你有沒有想過若干年后你的夢想正因為今天這小小的鍵盤而偏失?當你沉迷于糾纏不清的感情、沉湎而陶醉于纏綿和悲壯中時,你知不知道你曾經堅實的步伐已經開始松動,曾經嘔心瀝血換來的即將來臨的榮耀即將遠去?成,千錘百煉,敗,只是瞬間愚蠢的決定。

      學會進行自我積極的心理暗示

      這有助于讓你的心態變得陽光。清理自己的大腦,拋開無用的包袱,抓住根本,每天大聲告訴自己“今天我可以完成我的的目標”,對著鏡子說三遍“今天我還會進步,我能行”,走路一定挺胸抬頭,闊步如飛,你會發現,每一天的陽光其實都很美好,每一天的進步也是真實的。

      家長也要調整自己的心態

      合理預期孩子的目標,積極的暗示鼓勵孩子的進步。如何營造一個寬松融洽富有激勵的家庭環境在很大程度上決定著孩子的進步。建議家長注意三點,一、調整對孩子的預期值,不要將自己的理想強加給孩子,更不能用他人的長處貶低自己孩子的短處,如此除了增加他們的心理負擔對成績提高沒有任何好處;二、做好后勤服務工作,為孩子創造寬松和諧、舒適無憂的家庭氛圍,但不能過于殷勤,給養過度;三、與老師做好溝通,關注孩子的不良習慣,指導孩子養成科學高效的生活習慣。

    (責編:殷蔭(實習生)、熊旭)
    相關專題
    · 高考頻道_教育頻道_人民網_權威全面報道高考
      新聞排行   重點推薦  
    12013中國大學排行榜前350名出爐
    2北京高考照顧政策出臺 10類考生可獲20分…
    3高中女生拒絕求愛體走紅:想追我先考上清華
    42013中國大學前350名學科門類實力排行榜
    5北京航空航天大學2013年自主招生筆試成績…
    6西安高考沖刺班每小時最高收費700多元
    7中高考臨近 家長應警惕“畢業焦慮癥”
    8北京2013普高招生規定出臺 10類考生加…
    92013中國大學教師績效前350名
    10逆襲!普通縣級高中女生絕地反擊進北大
      視頻新聞 更多>>>
    北京高考加分政策出臺 今年高考5月12日填報志愿
    山東:明年春季高考恢復英語考試 總分增至750分
    甘肅2013年高考三大變化
      重點推薦  
    ·“258比7”引出的思考 高校專業設置如何得當?
    ·部分高校今年在京減招 招辦主任傳授報考“秘笈”
    ·北京五高校發布2013高招計劃 部分專業名稱調整
    ·五校在京為二志愿留62名額 比去年減少兩個名額
    ·北京23所高職單獨招生2245人
    ·國內藝考生扎堆上線率下降 不妨出國學藝
    ·高考綜合素質測評如何兼顧農村學生利益?
    ·自主招生為何淪為“掐尖”戰?(圖)
    ·初中體育學考 殘疾考生免試得滿分
    ·濟南體育學考下周一開始 滿分仍為60分
    高考資訊
    備考輔導
    院校報考
    互動交流
    高考最新動態高考視點高考政策各地動態新聞人物家長必讀
    高考大綱語文數學外語文綜理綜作文作文素材庫滿分優秀作文
    高校招辦訪談招生動態高校信息庫院校信息專業動態模擬填報系統志愿填報技巧
    在線做題估分高考論壇高考博客圈討論區考試經驗交流試卷上傳試卷下載許愿送祝福
    新東方在線高考天利考試信息網天星教育網中學學科網高考資源網冠華作文網北教恒謙教育網光華鼎力教育學易網
    中國教育出版網北京四中網校清華附中網校中國高考招生網江蘇招生考試網高考網考試吧精品學習網高校招生雜志
    中國教育招生網新浪高考搜狐高考騰訊高考中國教育在線中國教育新聞網中國教育電視臺中廣網教育中青在線光明網教育中國經濟網全品高考網計橋高考志愿網中國招生考試網高考學習網學優高考網
    天天看片天天av免费观看